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随着生活节奏的加快，许多上班族对口臭问题感到不安。目前，市场上的商店销售了许多类型的口臭喷雾剂。喷洒前很容易清新口气，有些口臭的人经常嚼口香糖。为了减少口臭，这些方法对口臭有效果吗，哪什么三东西可以让你的口气清新好闻呢，然而口臭是如何引起的呢。我们来了解一下吧。
吃口香糖只能缓解表面的口臭，根本不能治疗口臭。而且由于长时间吃口香糖的效果并不明显。所以建议先去医院检查，确定口臭的真正原因，然后对症治疗。并且在日常生活中，要注意口腔护理和清洁，以避免细菌，从而引起的异味。
三件事使呼吸新鲜。
1，柚子，大家都知道，柚子是败火的，味道也很新鲜，所以如果你嘴里的味道不好闻，你可以吃一些柚子，这也是一种解决方案，虽然有时味道很好很苦，但这种会使口臭得到缓解。
2，茶，在很多牙膏中，都有茶的成分，很多茶也可以使你的口气非常好，女孩喝茶，它不仅可以起到消毒作用，而且也会使牙龈出血得到很好的治愈。
3，蒲公英，它可以在很多地方看到，其实蒲公英也是一种药材，不仅可以去火，还具有抗消炎作用。其实很多人口臭的原因是自己的胃不好，所以要注意饮食。
口臭的原因，主要是喜欢喝冷饮。使胃功能受到阳明干热引起的冷滞，或者是食道，胃肠道功能减弱引起的食物，以及出现食物发酵异常的困扰。其他原因也会出现牙龈炎的症状，如食用，大蒜，洋葱，韭菜等食物，从而会导致口腔消化道炎症，消化不良等症状，所以要注意不要熬夜，生气，吸烟和饮酒等不良的习惯，以避免口臭的发生。
从以上我们了解口臭的一些原因，所以口臭的患者也应注意平时的口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，定期到牙科部门清洁牙齿，平时不要吃辛辣刺激性食物，多吃维生素C水果和蔬菜，注意休息，不要熬夜。