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口臭
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小孩便秘口臭煲什么汤好 4款下火汤营养最丰富更新时间:2019-07-29

核心提示: 小孩便秘口臭一般都是积食、上火引起的,导致这种情况出现的原因很多,家长如果经常给孩子吃很多滋补油腻的食物,或者孩子长期吃肉不吃蔬果,都是很容易出现便秘口臭的,要解决这种情况,家长可以给孩子喝一些清热下火的汤饮。

  孩子有便秘口臭大多是因为上火,这时候家长要特别注意,如果孩子的情况比较严重,可以看中医调理,同时还要多喝水,吃一些清热下火的食物,家长平时还可以煮一些清热下火汤给孩子喝,有些汤不但很好喝,而且还可以降火、清肠、除口臭,下面推荐一些汤供家长参考。

  1、百合莲藕绿豆汤

  材料:绿豆、莲藕、百合、冰糖。做法:百合、绿豆分别提前洗净泡几个小时,莲藕去皮洗净切块,然后一起放入锅中煮大约一个小时,放入冰糖食用,孩子每周可以喝三次,有清热下火、润燥防便秘的作用。

  2、苦瓜排骨汤

  配料:苦瓜、排骨、姜、盐。做法:把排骨洗净焯水,苦瓜洗净去瓤切大块,锅里面加水大烧开,然后苦瓜、排骨、生姜一起放进去炖汤,一个小时后加盐食用。这个食谱有清热下火,清肠排毒的功效。

  3、三丝豌豆苗汤

  食材:鲜香菇、豌豆苗、竹笋、胡萝卜、清汤、生姜、料酒、香油、盐。做法:把所有材料清洗干净,豌豆苗用沸水烫一下;竹笋、香菇、胡萝卜放入沸水中煮几分钟,捞出切丝。清汤煮开,加入豌豆苗、香菇、胡萝卜、竹笋、盐、料酒、生姜,煮10分钟后倒入香油食用。这款汤有健脾胃,清胃火、消热毒的作用,而且富含膳食纤维,能够缓解便秘。

  4、白萝卜鲫鱼汤

  材料:白萝卜、鲫鱼、生姜、葱、盐、料酒。做法:鲫鱼洗净,白萝卜去皮切丝,姜、葱洗净切好。鲫鱼入锅煎到两面金黄,加入冷水、萝卜丝、葱、姜,大火烧开后,小火煮30分钟,撒入盐、葱花食用。

  现在的家长对孩子关注度过高,恨不得每天都给孩子吃山珍海味,长期这样对孩子的健康其实是没有好处的,很容易就会导致积食、便秘、口臭等上火现象,经常口臭便秘的孩子,家长要调理孩子的饮食,给孩子吃一些清淡的食物。

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审编医生
刘兴强眼科 主任医师 医院:东营市人民医院

主治疾病:白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>

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