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口臭
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清除口臭的有效方法有哪些 清除口臭的5个方法介绍更新时间:2020-02-22

核心提示: 口臭虽然不算什么疾病,但是却会让人待人接物十分尴尬。而且一般人有口臭,多是可能由于消化系统或者口腔卫生有问题导致的,所以也算其它疾病的一些信号。很多人为了保持口气清新,想知道清除口臭的有效方法有哪些,这里进行清除口臭的5个方法介绍。

  口臭虽然不会让本人有什么疼痛感等症状,但是却会影响人的形象,不敢和其它人靠近交谈,也容易有自卑的心情,影响了社交和心态,而口臭本身也是健康出现问题的信号,可能是消化不良或者是牙周疾病等导致的。很多人想知道清除口臭的有效方法有哪些,这里进行清除口臭的5个方法介绍,让大家更好的保持口气清新,重新找回自信。

  第一个方法就是多喝水,如果我们进食后,细菌在舌头上分解黏液以及食物残渣、蛋白质时,会释放出有味道的硫化物,让人出现口臭的情况。每天大量喝水可以增加唾液量,唾液中的氧又是硫化物的天敌,加速代谢的同时净化口腔了,因此每天大量喝水能中和口臭。

  第二个方法就是多吃高纤蔬菜,像芹菜这类富含高纤维的蔬菜,咀嚼时能加速唾液分泌量,冲刷口腔里的细菌。同理,口含黄瓜片三分钟即可清除牙菌斑缓解口臭。

  第三个方法就是喝绿茶。绿茶中多酚类物质能清除口腔内硫化物,有效防止牙病,也能中和大蒜等食物的刺激气味。

  第四个方法就是涂抹茶树油。茶树油并不油腻,还能杀菌留香,刷牙前在牙刷滴少许茶树油,在牙龈和舌根多摩擦,能起到清除口臭细菌的效果,不过孕妇误用。

  第五个方法就是常备口香糖。口香糖不仅自带薄荷等各种香味,还能加速口腔唾液分泌量,带走牙缝内的残留物,让人保持口气清香。

  总的来说,清除口臭的5个方法介绍给大家,根据自己的需要选择适合自己的方法。日常也要注意保持口腔的清洁和牙周的健康。因为如果口腔出现一些疾病,也会导致口臭,只有身体健康,才能口气清新更自信。

审编医生
刘京津口腔科 副主任医师 医院:信阳市中心医院

主治疾病:牙周炎,牙龈炎,牙髓炎,口腔溃疡,扁平苔癣等黏膜疾...详情>

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