口腔溃疡应该怎么预防呢更新时间:2015-01-17

　可以引起口腔溃疡的因素是非常多的，其实，这种疾病的具体发病因素还不是非常的明确，就一个口腔溃疡的患者来说，往往都是因为多方面的因素而引起的，比如，长期的精神压力大等。下面就预防口腔溃疡的方式进行介绍：

1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

2、刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查。

3、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

4、适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

5、避免吃研磨后的食物，如：面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

6、注意生活规律性，保持精神轻松愉快，保持充分的睡眠都会有益。

要注意的是，口腔溃疡若是发病的话，其实患者的身体免疫力往往都比较低，虽说并非是绝对的，但这种情况很常见，若是能重视一下身体方面的锻炼的话，也可以大大降低口腔溃疡的发病率。

审编医生

刘兴强眼科 主任医师 医院：东营市人民医院

主治疾病：白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>