怎么预防口腔溃疡的发病更新时间:2015-07-25

我们都知道愉快的心情和良好的个人卫生习惯是能让我们有效的预防身体发生各种疾病的，要知道经常熬夜、经常吃油炸类食物和容易上火的人都会经常出现口腔溃疡疾病的。那么，怎么预防口腔溃疡的发病?

1.养成早睡的习惯。晚睡或熬夜很容易导致上火出现口腔溃疡，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。

2.工作劳逸结合。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此要避免过度疲劳，养成良好的生活规律，提高身体的免疫力，远离口腔溃疡。

3.多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。

4.戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低下。

以上四种方法就能帮助我们做到有效的预防口腔溃疡疾病的发生，在这里我们也要提醒经常发作的患者在平时一定多吃一些粗粮和瓜果，这样能有效的帮助我们预防身体发生口腔溃疡疾病。

审编医生

邢秀明眼科 主治医师 医院：潍坊医学院附属医院

主治疾病：白内障，近视眼，眼外伤，干眼，眼底病变，角膜炎,沙...详情>