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相信很多人都有过口腔溃疡的经历,对于吃货来说甚至是“大悲剧”,发作时疼痛难忍,对着喜欢的菜品也没心情下口。因此许多人都对口腔溃疡深恶痛绝,叫苦连连。要庆幸的是治愈口腔溃疡的时间比较短,多吃水果蔬菜就很快好的。
引起口腔溃疡的原因可能是缺乏维生素B2,抵抗力低下,上火等原因。多吃以下这四种水果蔬菜有助于恢复。
一、苹果 嘴巴疼痛难忍的时候,可以榨一杯苹果汁饮用,苹果含有多种维生素,有助于口腔溃疡的治愈、
二、西瓜 挖出西瓜瓤,挤取汁液,含于口中,约2~3分钟后咽下,再含西瓜汁,反复数次,对口腔溃疡的愈合有很大的作用。
三、芹菜 性质寒凉,有通大便的功效,引火下行的作用,可以缓解口腔溃疡时出现的便秘情况。
四、菠菜 含有丰富的粗纤维,丰富的维生素,非常有助于口腔溃疡的康复。
女性月经前更易患口腔溃疡,因为雌激素减少。女性在月经前应该多补给蛋白质, 还有要保持心情愉快,注重劳逸结合,饮食要清淡,多吃水果、新鲜蔬菜,多饮水。在发病期间,最好不吃辛、辣、等容易上火的食品。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭的情况,因此应注意排便通畅,多吃上面四种水果蔬菜。
口腔溃疡看起来不是很严重的问题,可是如果经常出现口腔溃疡,就要注意是免疫力低下的问题,也有可能与口腔癌这种恶性肿瘤有关系,所以出现口腔溃疡时要想一下自己发病的原因。多数情况下,饮食上多加注意,口腔溃疡的情况还是很少发生的。有条件的话,平时多喝点汤水,注意身体的排毒情况。