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在日常生活中，大家会经常见到牙齿不齐的人，这是由于牙齿拥挤造成的。对于这种情况来说，牙齿不齐和平时个人的不良习惯有关，比如爱吃一些坚果之类的食物，会增加牙缝的压力，从而使牙齿出现活落的现象，在发育过程中会出现牙齿排列拥挤的现象。那么，牙齿拥挤要怎么办呢？下面来详细聊解一下。
1.可以通过戴牙套的方式来进行矫正。但是这会给患者日常生活带来麻烦，吃完饭要刷牙，还要减少吃金针菇之类的食物，这是因为在剔牙的过程中会导致牙套松动，从而降低牙齿矫正的效果。当然，在进行牙齿矫正时一定要定期去医院进行检查，避免牙套松动。在饮食上，可以多吃一些软糯的食物，这样可以有效降低清洗牙套的几率。
2.还可以用粘合剂将矫正牙齿的装置固定在牙齿上边，从而达到矫正牙齿的目的。但是这种方法对牙齿拥挤的人来说是比较麻烦的，因为不能自己摘戴而且每个月还要去医院复诊，通过医生的检查逐渐加大力度使牙齿移动，从而达到预期的效果。在佩戴完成后，还要带一段时间的保护套，从而达到固定牙齿的效果。
3.也可以通过拔牙的方式来进行治疗。不过这种方法只适合未成年的人，因为身体机能还在逐渐完善，所以利用牙齿的生长期，也可以达到巩固牙齿的效果。
以上就是治疗牙齿拥挤的三种方法。在日常生活中，一定要保护好自己的牙齿，注意平常的饮食习惯可以有效避免牙齿拥挤的现象。当然，如果牙齿拥挤严重，一定要到医院进行检查，根据检查结果制定治疗方案。对于已经做过相应治疗的患者来说，一定要谨记医生的嘱咐，避免引起其它症状的出现。
