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苦夏
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

苦夏如何预防?

  要想彻底摆脱“苦夏”,在“吃苦”的同时,还需加强其他方面的自我调理与保健,比如多喝水、粥,多吃新鲜蔬菜和水果,促进新陈代谢,增强体质。

  控制肉食、生冷食品和甜食、碳酸饮料等,以免加重胃肠负担。

  重视夏季的作息规律,注意睡眠保养。

  开空调的时间有所节制,居室注意通风换气。

  注意自我心理调节,防止“情绪中暑”。

  坚持锻炼,保持强健的体质。

苦夏相关问答

苦夏吃什么? 病情分析?到了苦夏,吃冷饮或洗冷水澡的防暑效果之所以不佳,是因为“冷”刺激人体的温度感受器之后,使调节中枢产生了“冷”的感觉。以致皮肤毛细血管收缩,毛孔关闭,汗液分泌减少。多喝热水,多洗热水澡,“以热解暑”,才是防暑良方...
苦夏怎么办呢? 夏季天气炎热,人的消化功能相对较弱,也容易出现厌食的状况,也就是我们经常说的“苦夏”。 1、饮食应以清淡为主,同时可吃一些红肉如鸡、鸭、鱼、蛋类 2、多吃一些苦味食物,如苦瓜 含有氨基酸、苦味素可以起到帮助消化、增进食欲...
到了夏天就苦夏不爱吃饭该怎么调理? 病情分析:你好,这个情况建议你可以找中医大夫调理一下,一般这个情况多是和脾虚有关,中医健脾祛湿治疗应该效果不错,你可以试试。指导意见:平时多用山药、莲子、薏苡仁煮粥喝,多吃素食,少吃肉,注意休息,不要熬夜,祝你康复!

苦夏医院推荐

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