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四十多岁手背长老年斑是怎么回事?其实老年斑是指在老年人皮肤上出现的色素斑块，一般多出现在患者的面部，额头，背部，颈部和手背等部位，有时四肢也可能出现相应的症状。一般老年斑是随着年龄增长，人体内脏出现衰老的象征。如果老年斑出现就可能和患者体内的血脂异常或长期暴晒有一定联系。
为了减少老年斑，患者首先要注意调整食物中的脂肪含量，可以多吃些新鲜蔬菜和水果。一般到了一定年龄，老年斑便是不可避免的，只能在日常保健上多加注意，保持营养均衡，同时还要多服富含维生素A，维生素C的食物。老年人在日饮食中要少吃油腻煎炸的食品，特别是要多吃莲子，红枣，核桃和黑芝麻等健康食品，也要注意补充锌，锰等微量矿物质。
其实要想少长老年斑，只有提高体内的抗氧化剂含量。一般最理想的抗氧化剂是维生素E，是对皮肤抗衰老很有效，所以老年人不仅可以遵医嘱服用一定的维生素E，还应多吃富含维E的食物，其中植物油就是最好的食物。同时也可多吃坚果，动物肝，牛奶以及绿色蔬菜，这些都含有丰富的维生素E。
患者也可外涂维生素A软膏在老年斑处，每日几次，等半年之后，斑点便可逐渐变淡，甚至减少。患者还要避免不利因素的刺激，皮肤也不要经常暴晒，也要避免紫外线的照射。严重的患者可以用打磨术和低温冷冻术来清理老年斑，疗效很好。还有就是皮炎类疾病要及时治疗，以免炎症色素沉淀会出现在皮肤表面，反而加重病情。只要坚持，并注意护理，患者很快便能好转，重拾欢乐。
