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卵巢功能缺如综合征
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

卵巢功能缺如综合征的饮食

  1、女性卵巢功能缺如征食疗方:

  ·冬笋、枸杞各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于卵巢早衰头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。

  ·薏苡仁、赤小豆、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于卵巢早衰有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

  ·红枣10枚,小麦30克,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于卵巢早衰前后伴有潮热出汗、烦躁心悸忧郁易怒、面色无华者。

  ·莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于卵巢早衰前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力皮肤粗糙者。

  ·桑椹子、枸杞子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于卵巢早衰有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

  2、女性卵巢功能缺如征吃哪些食物对身体好:

  ·有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物,而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩变性,高盐饮食影响体液代谢。应常食用以下食品:瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外,适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。

  ·应该以清淡、熟软、温热的食物为佳。应多吃富含营养的清淡食品,比如水果、蔬菜、豆类、粗粮等。

  ·还应多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素e、维生素b2的吸收,像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。

  ·b族维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,同时也能减轻腹部疼痛。特别是维生素b6,能调整植物神经的功能、缓解症状,动物肝脏、金枪鱼、沙丁鱼、大豆、蘑菇等食物含有较多的维生素b6,除了食物,适当补充维生素b6药剂对于严重的痛经常常是必要的。经前补充钾和镁感觉会好得多。因为机体在月经后期对这两种元素的需求会大大增加。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量,镁在月经后期能调节心理,有助于身体放松,减少压力。月经来潮后,可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品能缓解疼痛。

  ·还应当尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒,通经活络、温阳补血、扩张血管,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,是经期素食的好选择。

  3、女性卵巢功能缺如征最好不要吃哪些食物:忌多盐饮食,不吃或少吃咸菜,咸肉,火腿,香肠,豆酱等,限制刺激性食物,如咖啡,烟酒,茶可乐饮料等。禁吃各种辛辣调味品。

  (以上资料仅供参考,详情请咨询医生。)

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