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卵巢囊肿
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卵巢囊肿运动注意什么 卵巢囊肿运动提醒详述更新时间:2021-07-29

卵巢囊肿是女性的一种高发疾病。很多女性患上这种疾病,主要是因为一些不良的生活和卫生习惯引起的。因此,对于卵巢囊肿的患者来说,想要尽快痊愈,更加要注意护理,尤其是在运动的时候。那么,卵巢囊肿运动注意什么?

1、避免剧烈运动

卵巢囊肿患者是可以适当运动,这不但可以提高自身的抗病能力,还能加快身体的新陈代谢,对于囊肿的恢复有利。但是也要注意,患者不能进行剧烈的运动,否则囊肿可能会发生破裂,从而导致出现病情恶化。建议一些比较轻松的有氧运动,比如瑜伽、散步、太极拳等。练习瑜伽可以协调身体的一些系统运作,并且可以释放压力。而散步是一项可以促进血液循环,同时增强心肺功能的运动。另外,太极拳可以提高患者的免疫力。这三种运动可以帮助健身养生,有利于子宫和卵巢的健康。

2、注意运动的节奏

有些患者可能比较喜欢跑步这一运动项目,在进行这一运动项目要注意运动的节奏和呼吸。最好选择在早上的时候进行,这是锻炼的最佳时间。或者也可以选择下午五点钟之后,这时气温较高,不容易着凉。在跑步过程当中,呼吸的时候要把握好节律,鼻子和嘴可以同时呼吸,但是嘴巴不要长得太大,以免吸入空气中太多的灰尘以及减少冷空气的刺激。

卵巢囊肿的患者适当进行运动是可以的,反而可以提高自身的抵抗能力,加快身体的新陈代谢,对病情的恢复也很有帮助。但是在运动过程中,要控制好呼吸的节律,不能剧烈运动。同时,把握好运动的时间,不要让身体过度劳累,以免加重病症,导致治疗时间延长。

审编医生
刘薇妇产科综合 主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长子宫及附件肿瘤,宫外孕,阴道炎,霉菌,高血压妊...详情>

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