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多数类风湿患者是因为长期在一些潮湿环境下生活，才会导致出现类风湿这个疾病。类风湿是我们都应该去重视的疾病，因为类风湿想要完全治愈的话，是比较困难的，只要护理不得当，就会很容易出现复发的情况，这样就会导致病情更加严重。想要预防类风湿，就要看看下面的知识哦。
1、加强锻炼，加强身体素质：
经常参加一些体育锻炼，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比通常没经过体育锻炼者强得多。
2、以免风寒湿邪侵袭：
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要留意做好保暖工作，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，留意保暖是最重要的。
3、留意劳逸结合：
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身护理的常常方法。临床上，有些类风湿性关节炎病人的病况虽然基本抑制，处于疾病恢复期，往往因为操劳而重新加重或发作，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、持维正常的心理状态：
有一些病人是因为精神受刺激，情绪压抑等引发风湿性关节炎的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往让病情加重。这些都提醒精神(或心理)因素对本病有肯定的损害。为此，持维正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
在上面的介绍中，清楚和大家讲述了关于预防类风湿疾病的资料，希望对大家会有所帮助。在预防上面的功夫一定要做好，不要觉得几天可以完成的事情。我们应该将预防疾病的习惯融入自己的生活中，这样预防疾病的效果就会更好了。
