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流感
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如何巧用中医预防秋冬流感更新时间:2020-11-06

核心提示: 秋冬季节是流感的爆发期,为了降低患上流感的可能性,中医提供了一系列可采用的方法,比如,注意起居卫生与室内的空气流通,食用祛寒滋补的食物,利用中医药材制作香囊悬挂在室内,破坏流感病毒生存环境,同时,人们也需要在日常生活中勤加锻炼,提高身体的免疫力,从根本上预防秋季流感。

  流感是由流感病毒引起的,因冷空气的反复侵袭而导致病症加重,使得人体呼吸道受到感染的疾病,情况严重的患者甚至可能出现呼吸道以外的其他组织感染。一般来说,流感的潜伏期在2到7天。在这个期间内,患者不同程度的出现全身酸痛,头脑发热,体温上升等病症。秋冬季节气温变化大,出现流感等其他疾病的可能性也相应增大。但是,中医认为流感属于疫病,可防可控,可以采取一定的措施预防流感的出现。具体来说,用中医来预防秋冬流感具体有哪些措施呢?

   1、注意生活起居。无论是人员密集的场所,还是一人居住的房间,都要经常的通风换气,让空气充分流通起来,带走室内悬浮的细菌,灰尘等,同时,室内的温度也需要维持在稳定范围内,保持室内整洁,减少病菌滋生,创造良好的居住环境。另外,在室外工作时需要穿着合适衣物,避免过冷或过热,注意生活中的小细节。

  2、制作中药防疫香囊。大茴香,艾叶,丁香以及其他药材可以调节室内的气味,破坏空气中有毒有害物质的生存环境,舒缓人的神经系统。选择几类调节室内气味的药材,将它们研磨成粉末,装进香囊内,悬挂在房间的通风口,便可以在一定程度上预防秋冬流感,

   3、采用食疗的方法。中医用来预防秋冬流感的食材有很多,以汤类为例,主要有二白汤,薄荷桑叶汤,羊肉萝卜汤等。羊肉萝卜汤可以驱除人体内的寒气,同时也可以给人体提供适当的微量元素,补充营养,改善困倦乏力的症状,从内出发调理人的身体,预防可能存在的流感

  流感十分常见,因此在日常生活中,人们不必对秋冬流感十分恐慌,保持良好的心态,注意生活起居,制作防疫香囊,调节自己的饮食,可以在一定程度上预防流感的产生,同时也需要积极的进行体育锻炼,养成良好的生活习惯,提高自己的免疫力,才能在根本上预防秋冬流感。

审编医生
李晓普通内科 副主任医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>

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