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流感
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怎样避免流感的传播 做好这些方面预防流感传染更新时间:2020-12-04

核心提示: 流感这种疾病是很容易传染的,患者说话或者是打个喷嚏都可能导致其他人感染。所以为了避免流感的传播,平时一定要注意加强个人锻炼,提高身体抵抗力。另外,人口密集的地方尽量少去,减少感染流感的机会。在气温变化大时,要注意做好防寒御暖工作。

  流感是一种常见的呼吸道传染病,且多为急性,容易流行。这种疾病的传播速度迅速,可以通过空气中的飞沫,以及人与人之间的直接或间接接触传播。因此,在流感盛行的季节,一定要注意做好预防。那么,怎样避免流感的传播?  

  1、尽量少去人口密集的地方

  像游泳池、菜市场等地方人口密集,一不小心可能就会导致感染上流感,所以这些地方尽量少去。另外,像一些人口密集的密闭空间也尽量不要去,比如电影院、足浴中心等。

  2、注意加强个人锻炼

  避免流感的传播还有一个重要措施就是要增强自身的身体素质。平时可以多参加一些体育锻炼,比如跑步、散步、打球、练太极等,这都有助于增强体质,提高机体的免疫力和抗病能力。

  3、注意保暖

  在冷热交替的季节,人的抵抗力会下降,容易受到流感病毒的侵袭。因此,气温变化大时要适当增减衣物,注意保暖。另外,室内最好有充足的阳光照射,这样不但可以保暖,还有利于杀菌消毒。

  4、注意空气流通

  流感病毒也会通过空气传播,特别是在密闭的环境当中更容易传播,所以要经常开窗通风,保持室内空气流通,降低人和病毒接触的几率。平时的活动场所尽量选择在室外空气流通的地方,这样即使有流感病毒,经过阳光照射后,一定程度上也可以消灭一些病毒。

  春冬季节是流感的高发季节,流感病毒很容易在这期间传播盛行,所以平时一定要做好一些预防措施,以免患上流感。在流感盛行期间,尽量少去人口密集的地方,同时要注意增强个人体质。天气变化大时要注意保暖,若待在封闭的空间,一定要开窗通风。

审编医生
李晓普通内科 副主任医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>

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