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流感的病情大家应该都比较的熟悉了，这是一种临床上面非常常见的急性呼吸道感染的疾病，而且流感的传染性非常的高，一旦家庭里面有成员出现了流感的病情，那么家人很容易受到传染，同时发病。所以平时的生活中，我们一定要做好流感的预防工作。特别是流感多发的季节，大家更是要做好预防。
一、科学洗手
一个良好的个人卫生习惯对于流感的预防工作十分重要，不过生活中很多朋友的洗手方法并不对。其实大家不仅是要勤洗手，在流感高发的季节，更是应该使用肥皂或洗手液，而且尽量是选择用流动水洗手，擦手的毛巾也要特别的注意，尽量用干净的毛巾，有条件的话尽量人手一条。吸收的时候注意要把两只手掌心相对，手指并拢相互揉搓，这样能够更彻底的清洗手上的细菌。
二、 充足睡眠。
睡眠对于流感的预防工作来说也是很重要的，我们都知道一个良好的睡眠习惯能够帮助提高患者的身体抵抗力。一般来说对于儿童的话，建议每天的睡眠时间在9—10小时;成年人的睡眠时间建议控制在7—8小时，老年人的睡眠比较的少，但是也应该尽量保持5—6小时的睡眠时间。一个良好的睡眠，能够让人们的身体做好充足的自我修复，这样就能够升起天然的预防流感的屏障了。
看完了小编的文章我们不难发现，其实对于流感的预防工作，就是需要大家在生活中养成一个良好的生活习惯。凡事都能够从小细节上做好注意工作，注意养成 一个良好的个人卫生系个，多多注意休息，注意自己的饮食卫生，建议大家通过体育锻炼的方法，提高自己的身体抵抗力，远离流感的威胁。
