冬天预防流感常见的方法有哪些更新时间:2018-02-11

有很多人到了冬天身体的免疫功能就会下降，而且还会经常感冒;如果长期感冒不及时做治疗，就有可能会经常打喷嚏或者是流鼻涕，这些症状往往会引发流感，感染之后就会导致身体发烧。那么到了冬天要怎样才可以预防流感的发生?

1、保持良好的个人及环境卫生，到了冬天天气很干燥，很多人不注意个人卫生，这样容易导致病菌入侵几率，冬天也要经常洗澡，否则皮肤也容易老化。

2、勤洗手，如果不经常洗手容易导致病从口入，所以要讲究个人卫生，清洗的时候最好是使用肥皂或洗手液进行清洗，这样的清洗方式才可以更好的杀菌，也能够达到消毒的效果。但是洗完手之后一定不要用污浊的毛巾擦手，否则会造成再一次感染。

3、流感病人在家或外出时应戴口罩，不戴口罩很容易导致疾病传染，也有可能会传染给他人，甚至会造成自己流感疾病加重。如果想打喷嚏或咳嗽，最好是及时用手帕或纸巾掩住口鼻，主要是为了避免唾液传播。

4、增强个人抵抗力也是很重要的预防方法，在饮食上必须要给孩子保持均衡饮食，同时也要适量运动保证孩子有充足休息时间，这期间要避免过度劳累。孩子晚上必须要休息好，不能让孩子踢被子，否则很容易受凉。

5、居室每天要开窗增加通风数次，有很多病菌都会潜入封闭的环境中，所以这个时候最好是保持室内空气新鲜，这样做才可以预防病菌的入侵几率。

6、在流感高发期一定不要去拥挤的地方，这样的地方空气不怎么新鲜，并且空气里面还有大量的污浊空气，如果要去的话，也尽量戴上口罩。

预防流感的时候一定要按照以上的方式来做，现在流感的病发几率也非常的高，所以一定要全面护理好，如果到了冬天，一定要加强身体锻炼，在锻炼过程中可以增强体质，并且可以让身体变得暖和;同时也可以降低了空气的入侵几率，能够有效的预防流感。每年都需要到医院接种流感疫苗。

审编医生

秦焕梅药剂科 副主任药师 医院：山东国欣颐养集团肥城医院

主治疾病：擅长呼吸系统,消化消化系统的疾病治疗,如慢性阻塞性...详情>