氨基酸、蛋白质含量丰富，有利于组织功能的修复。

100g左右为宜。

狗肉性味温热，滋补。适合寒凉性体质以及久病体弱者。

每日200g左右为宜

鱿鱼含有蛋白质含量丰富，氨基酸水平充足，益于组织的修复。

每日250g左右为宜。

造成组织周围血管扩张，不利于组织的修复。

尽量避免，炒熟的可以少量食用。

性味寒凉，阻碍局部血液循环，不利于组织修复。

尽量避免食用。