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老年性白内障
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老年性白内障可以预防吗更新时间:2021-02-01

人眼睛当中的晶状体,由于受到多方面因素的影响,可能会失去正常的通透性,变得比较浑浊,进而会对视力造成影响,这就是通常所说的白内障,是一种较为常见的慢性疾病。白内障会让患者出现视力下降、模糊不清,甚至失明等状况,因此需提高注意。那么老年性白内障该怎么进行预防呢?

第一、注意加强营养

中老年人在平时的生活当中,应该注意适当的增加营养,眼睛的晶体是蛋白质组成的,这样才会清晰明亮,因此平时应该注意适当的补充富含蛋白质的食物,另外含有维生素矿物质的食物也应该多吃一些。日常摄入的瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、蛋制品、乳制品,另外也应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果。

第二、避免强光

过于强烈的太阳光,其中含有的紫外线等会对晶体造成比较大的损伤,强光照射的时间越长,那么患上白内障的几率就越大,所以中老年人平时应该注意尽量不要暴露在强阳光下,外出最好戴上深色的墨镜,做好防晒工作。

第三、学会放松

人的眼睛和机体一样是逐渐老化的一个过程,但是在平时的生活当中,学会放松,保持轻松愉悦的精神状态,经常做眼部保健操,经常眺望远方,都是比较不错的放松状态。也应该注意不要在过于强、过于热弱的光线下看书、写字等。

第四、戒烟

香烟对眼睛所造成的伤害比较大,容易导致患上白内障。而通过积极的戒烟,可以减少烟雾对眼睛晶状体所造成的伤害,有助于降低白内障发生的几率。

老年白内障预防的措施比较多,上面为大家介绍的这几种方法,在日常生活当中,应该注意加强去执行。如果老年人患上了白内障,也不要过于着急,应该尽早到医院做相关的检查,在专业医生的指导下,根据病情的轻重特点,可以选择科学的方法进行控制。

审编医生
黄健眼科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:青光眼,白内障,眼底眼外伤等疾病的鉴别...详情>

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