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丰胸一直都是女性们百谈不厌的话题，每个女人都希望拥有挺立的双峰。尤其是对于很多年轻女性朋友们来说，如果对自己的胸部曲线不是特别满意，日常生活中应该多吃一些有利于丰胸的食物，但如果能够搭配上有效的按摩手法，就能够起到事半功倍的效果。这主要是因为丰胸按摩手法可以有效刺激乳腺发育，能够促进胸部对营养的吸收，让胸部更加坚挺而又有弹性。
丰胸只有长期坚持才能收到满意的效果，女性朋友们平时可以多吃一些木瓜酸奶，以及其他富含高蛋白质的食物。如果还能够多掌握一些按摩丰胸的方法，基本上一个月左右就可以看到丰胸的效果。比如，可以将双手放在乳房的外侧，然后两只手的虎口部位向上按压，按照由内到外的顺序托着乳房，然后再从胸部的外延一直将乳房排到上风并松手大约20次左右。这个过程至少需要做20分钟以上才能够达到丰胸的目的。
还有一种方法就是抚摸胸部，用自己的左手轻轻抚摸右侧乳房，另一只手抚摸左侧乳房。在抚摸的过程中稍加力度即可，每一侧乳房大约抚摸三分钟左右，在抚摸的时候可以采用横向、纵向以及旋转的方式。在这个过程中也可以使用精油，将精油挤到手上然后搓热，再反复进行上述动作就可以有效刺激乳腺发育。但是在这里需要提醒广大女性朋友，按摩丰胸只有坚持才能够达到效果。
希望广大女性朋友看过上面的介绍之后，能够真正了解按摩丰胸的方法。按摩丰胸可以在每天睡觉之前，每次大约20-30分钟左右即可。按摩之后最好能够洗个热水澡，用莲蓬头喷出的水柱刺激乳房，对乳房的按摩效果也非常好。能够有效的促进乳房血液循环，并且对乳腺也有非常好的刺激作用。如果长期坚持按摩丰胸，基本上一个月左右就可以看到非常良好的丰胸效果。
