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乳房对于很多女性来说是非常重视的一个部位。乳房的健康也是非常重要的，如果在平时生活中不注意自己的乳房健康，其实是在很大程度上伤害自己的乳房，很有可能会患上一些关于乳房方面的疾病。女性在断奶以后，其实有胸部会出现下垂的现象，这个时候，很多女性都想通过各种各样的方法来帮助自己能够健康丰胸，能让自己的乳房重新恢复到原来的样子。
一、丰胸运动
其实在生完孩子以后女性不仅乳房会出现一定的变形，身体形态也会出现一定的变形，这个时候确实需要通过运动的方法来帮助自己。运动可以帮助自己丰胸，在平时生活中自己在断奶过后，可以通过体育锻炼来帮助自己锻炼胸部的肌肉，促进乳腺的发展，让自己的乳房更加丰满，平时还要在走路的姿势上多下一点功夫，一定不要含胸，走路要挺胸抬头，这样有利于乳房的发育。
二、按摩
其实，按摩对于我们乳房的发育有着很大的帮助，是现在很多人都会选择的一种丰胸方式，但是这种丰胸方式一定要长期的坚持下去，用纯手工的按摩有可能效果并不是非常明显，在这种情况之下，其实可以配上一些丰胸霜或者是其他的一些东西来帮助我们更好的去丰胸。但是一定要选择一些比较健康的丰胸霜，如果去选择一些不正规的东西有可能会让自己的乳房受到一定的伤害，并且这种方法也需要长期的坚持下去才能达到一定的效果。
丰胸是一个需要坚持的事情，任何丰胸的方法都不能让我们马上让胸能够变得更丰满，只有坚持下去才能够达到自己想要的效果。丰胸确实要讲究一定的方法，健康的丰胸对我们的身体是有好处的，如果采用不健康的丰胸其实会在很大程度上伤害我们的身体。
