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丰胸千万不要盲目的选择一些药物，尤其是在青春期阶段的女孩子来说，选择食疗的方式是不错的，经常的吃一些莲子，红枣，木瓜等食物，都有很好的丰胸的效果的，但是需要经常吃，适当的时候配合胸部的按摩，都有很好的丰胸的效果的，可以尝试一下的。
1，莲子适量，红枣适量，冰糖适量，准备好需要把莲子用水浸泡两个小时的时间，红枣浸泡十分钟的时间，之后把泡过水的莲子放在加入水的锅内，开启小火来进行炖煮三个小时的时间，在煮烂之后加入红枣和冰糖十分钟即可，温热或者冷藏后食用都是不错的。
2，雪梨适量，木瓜适量，牛奶适量，蜂蜜少量，在准备好后木瓜和雪梨要清洗干净，之后去皮切成块，放在锅内加入鲜奶，清水，在火上烧开，之后换成效果炖煮半个小时的时间，在软烂的时候即可，之后就可以加入蜂蜜，有很好的滋润，滋阴，促进乳房再次发育的作用。
3，牛肉适量，山药适量，料酒等一些简单的调味料适量，之后需要把牛肉切成块，山药切成块，之后在锅内加入适量的水，加入简单的调味料，炖煮熟即可，这有很好的养颜，补血，丰胸的效果，一般一周吃三次即可，丰胸的效果非常显著值得尝试。
4，花生粉适量，红枣适量，黄豆粉适量，这需要把红枣切碎，之后和花生粉还有黄豆粉搅拌均匀，加入适量的水揉成小球，之后压成面团，在烤箱内烤十五分钟的时间即可，有很好的丰胸的效果，一般每天可以适当的吃一些，但是不要多吃，多吃会发胖的。
女性丰胸，以上的食物都是可以经常吃的，丰胸的效果是非常不错的，但是需要经常的吃，同时再配合胸部的按摩，可以在洗澡的时候配合沐浴液在胸部进行按摩，这样有助于血液循环，能够帮助乳房二次发育，尤其是在青春期的女孩子，采用食疗和按摩是非常好的丰胸方式。
