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卵巢功能早衰最好运动

更新时间:2017-09-28

俗话说“没有丑女人,只有懒女人”。事实上,对于懒女人来说,不仅在容貌上难与勤快的女人抗衡,在健康方面,也会落在她们身后。比如:懒女人出现卵巢早衰的几率就要远大于勤快、爱运动的女人。

卵巢,有女人的“后花园”之称,掌管女性的容颜和生命力。专家指出,越有活力的女性,其卵巢功能越好,女性久坐不动则易早衰。

一般情况下,女性卵巢功能的衰退一般出现在45~55岁的绝经期,如果在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,就可以称为卵巢早衰。卵巢早衰会让女性提前进入更年期,身体各项机能迅速下降,失去青春活力和生育能力。

专家介绍,吸烟、饮酒、失眠都是卵巢早衰发生的危险因素。而随着久坐的“普及”,不但可引起慢性附件炎,导致病原体经阴道上行感染并扩散,更容易使卵巢缺氧而影响其功能,久而久之则诱发卵巢早衰。

爱运动让女人远离卵巢早衰

女人平时应坚持锻炼、增强体质,对健康而言健至关重要,只有健康的身体才能够预防疾病的发生,保持身体各器官的功能健康与协调,也就自然能够延缓卵巢早衰。

假如你是白领一族,长期坐在电脑旁,每隔一段时间要适当的站起来活动一下,可以选择在做完某项工作时,或者给自己定要一小时一次,这都是可以的。此外,坐公交车的时候,可以选择提前两站下车,下来走回家,这样无形中就增加了自己的运动量,还有上楼的时候可以选择走楼梯而不是坐电梯,这样虽然看起来运动量很小,但是日积月累,对于健康而言都是有好处的。

权威医生审编
田琴 产科 副主任护师 医院:泰兴市人民医院

主治疾病:妊娠高血压,宫外孕,早产,新生儿疾病...详情>

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