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卵巢早衰会使女性出现持续性的闭经以及性器官萎缩，导致女性出现月经不调、血压升高、乳房下垂、面部色斑等症状，会严重影响到女性的日常生活和身体健康。患有卵巢早衰的女性要进行治疗和调理，避免卵巢早衰的加重，那摆脱卵巢功能衰退方法有哪些？
1、卵巢保养。女性在日常要注重卵巢的保养，出现了月经异常、痤疮、脱发、肥胖等症状以后要及时的调理身体，必要的时候要去医院做详细的检查，在医生的指导下合理的用药。只有早发现早治疗，才能够避免卵巢功能衰退。
2、调整心态和睡眠。女性在平时也要调整自己的生活方式，碰到任何的事情不要有心理压力，也不要精神紧张，因为精神紧张就会引发人体内分泌失调。也要保持良好的睡眠质量，因为良好的睡眠能够通过大脑皮质改善内分泌，从而使女性体内的雌激素分泌异常。
3、调整饮食。女性也要多喝牛奶，多吃一些深海鱼类，因为这些食物当中含有比较多的雌激素，能够弥补女性由于内分泌失调所导致的雌激素不足，从而对卵巢起到保养和保护的作用。女性如果出现了内分泌失调，可以在医生的指导下选用一些药物来进行调理。
4、合理用药。很多中年女性可能会出现内分泌失调以及一些妇科疾病，这些疾病也会导致女性出现卵巢早衰，在出现这些疾病以后，女性不要随意的服用一些保健药物来调理身体，有些药物会对女性的身体产生一定的副作用，一定要科学安全的用药，避免因为用药不当而引起卵巢早衰。
女性在平时要注重自己卵巢的保养，在饮食上要注意营养均衡，天坚持运动，保证充足的睡眠。在出现妇科疾病后，要及时的进行治疗，定期的去医院进行妇科检查，只有注重保养和护理，才能够避免女性卵巢早衰的出现，才能够使女性的身体健康。
