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女性平时不注意保养很容易出现衰老的现象，尤其是年过40的女性，身体机能会慢慢退化，出现卵巢早衰的症状也是在所难免的，所以大家在日常生活中一定要做好护理的工作，食疗养护卵巢就是很好的选择，那么卵巢早衰如何食疗？
卵巢早衰的食疗方法有：
1、参鱼瘦肉汤：主要材料有鱼鳔、猪瘦肉、枸杞子、太子参、生地等等，鱼鳔用清水泡软后切成小条，猪瘦肉洗净切丝，其它材料洗净备用。将所有用料一同放入锅中，加入适量清水，用文火煮一到两小时，然后放盐调味。此方能够滋阴降火，对治疗卵巢早衰非常有效。
2、二仙羊肉汤：需要用到的材料有仙茅、仙灵脾、生姜、羊肉等等，羊肉洗净后切成片，然后放入砂锅中，加入适量的清水，再纱布将仙茅、仙灵脾、生姜包裹好放进锅中，用文火炖煮至羊肉熟烂，加入佐料调味即成。该方对滋肾、滋养卵巢有很好的功效，十分适合卵巢早衰的女性食用。
3、猪脊肉粥：材料有猪脊肉、大米、香油、花椒等等，猪肉洗净后切成片，先用香油略炒一下，然后加入适量清水，再放入大米煮成粥，粥后放入食盐和花椒，再煮沸后即可。该方能够防治卵巢早衰引起的肌肤干燥、毛发不荣症状，女性经常食用有很大好处。
4、银杞明目粥：所需材料有银耳、枸杞、鸡肝、茉莉花、粳米等等，银耳泡发后撕成小片，鸡肝切薄片，然后将银耳、鸡肝、粳米一起煮粥，待粥六成熟时放入枸杞继续煮，粥熟后放入调料和茉莉花即可食用。此方对于防治卵巢早衰导致的容颜无色症状很有帮助，女性常食非常有益。
5、灵芝炖猪蹄：需要的材料有灵芝、猪蹄以及料酒、葱段、姜片等，猪蹄去毛洗净，灵芝洗净切片，锅中放油烧热，然后放入葱姜煸香，再放入猪蹄、灵芝、料酒和适量清水，先大火烧沸再改用小火慢炖，直至猪蹄烂熟即可。该方能够防治卵巢早衰导致的皮肤皱纹症状，女性朋友们在日常生活中可多食用。
食疗是养护卵巢最好的方法，女性朋友们在平时生活中可以多吃一些滋养卵巢的食用，这样就能避免卵巢早衰的现象，以上是卵巢早衰的食疗介绍，希望对女性朋友们有帮助，当出现卵巢早衰的现象时，最好及早到医院进行治疗。
