含有丰富的纤维素，具有促进胃肠道排空的作用，可增加组织的免疫功能。

100g清炒食用。

含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，可增加组织的免疫功能，减少胃炎的发生，降低胃粘膜的上后特性。

1个清蒸食用。

含有丰富的植物性蛋白质，具有促进胃肠道排空的作用，减少腹部的压力，减少胃食管反流的发生风险。

200g与肉末同炖食用。

含有丰富的纤维素，可增加组织的免疫功能，促进肾病以及反流性炎症的消散。

25g与鸡蛋同煮食用。

含有丰富的辣椒素，具有降低组织免疫功能的做作用，同时还可扩张胃粘膜血管，增加消化系统感染的症状。

宜吃无辛辣刺激性的太空椒。

属于油炸性的食物，燥性比较大， 可因质地比较硬对消化系统造成损伤，可诱发消化系统出血的发生。

宜吃新鲜的蒸煮型土豆。