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慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎如何预防?

  

  1. 树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发。

  2.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

  3、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

  4. 注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

  5. 及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病

  6. 劳动或走路时要避免挫伤,避免急刹车时头颈受伤,避免跌倒。

慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎相关问答

医生:我检查出纤维织炎:考虑脂肪瘤现在双手双脚都在 你好,根据你的描述,大小不对吧?如果是脂肪瘤就是良性肿瘤,不影响生活又不大可以不用治疗,想治疗可以手术治疗,术后预后良好,但是脂肪瘤容易从别的地方再长,现在没有很好的方法预防。
最近颈背部有点痛,有时还扯着半边头痛 你好,通过你的叙述,年龄及核磁报告分析,你颈椎间盘有轻度退行性改变,建议你首先改变不良生活方式,进行颈椎功能锻炼,针灸,理疗,按摩等方法对症治疗。
我老公脚长疼痛有2个月了 如果是肌筋膜炎,建议减少活动,以休息为主,晚间热水泡脚,足浴盆更好,然后外涂扶他林软膏,休息后就应该好转,但是如果局部有纤维瘤建议医院骨科门诊做彩超检查,明确诊断,必要时手术切除。