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不少人由于生活方式不合理，再加上饮食不科学等，可能会导致胃肠道方面出现不适的状况，进而慢性胃炎这种疾病可能会患上。慢性胃炎形成之后，很多病人会出现胃胀、胃痛、反酸、便秘等不适，尤其是便秘让患者备受痛苦。那慢性胃炎便秘该采取哪些办法，进行缓解改善呢？
第一、积极控制炎症
慢性胃炎患者出现便秘之后，要从根本上对慢性胃炎进行相应的治疗，要根据患者炎症的轻重特点，选择合适的药物以及方法进行控制。现在治疗慢性胃炎的药物非常的多，不过也要遵从医生的指导和建议，做到合理科学服用并注意药物，可能会导致的副作用，尤其是要选择对胃黏膜损伤小的药物。
第二、调节饮食
慢性胃炎患者如果经常出现便秘，那么在饮食方面还一定要做到合理的搭配。平时多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素、矿物质、纤维素等摄入，对于加快胃肠道的蠕动，缓解便秘有一定的作用。另外，也应该多吃一些具有保护胃黏膜、增加胃动力的食物。
第三、进行适当的运动
很多慢性胃炎患者平时运动量不足，由此会在一定程度上增加胃肠道蠕动慢发生的几率，所以针对这种情况还应该注意进行适当的运动，散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等都是比较不错的运动方式。不仅运动的强度不大，而且还能够加快新陈代谢，促进身体的恢复。
慢性胃炎便秘缓解改善的方法并不算少，在日常生活当中要注意将多种方法综合起来应用，尤其是病情较为严重的，同时还有其它方面不适症状表现的患者，更要引起足够的重视。早期对慢性胃炎进行积极正规的治疗，谨防病情进一步发展，增加了患者的痛苦。
