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慢性胃炎是一种比较常见的疾病，发病率是很高的，在各种胃病中居首位，是可以分为慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎，都会给患者的身体带来一些症状，那么慢性胃炎有什么危害呢，有哪些预防的原则。
1慢性胃炎的危害是有很多的，是会让患者有胃出血，还有黑便，如果是出血量比较大的话还会导致突然吐血，严重的患者会头晕，心慌，眠黑还有大汗甚至休克，这样长期失血后患者也会吧有贫血，是可以分为两种贫血的，一种是恶性贫血，患者会有贫血的表现出现，像头晕、乏力、面色苍白，还有一种是缺铁性贫血，是因为失血还有营养不足，胃酸缺乏引起的。
2慢性胃炎也有预防方法的，首先就是要保持精神的愉快，不要让自己的精神抑郁或者是过度的紧张跟疲劳，这样是很容易造成幽门括约肌功能发生紊乱，造成胆汁返流发生慢性胃炎，还有就是要戒烟戒烟，因为烟草中的有害成分是会让胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，而饮酒则会让胃粘膜充血，水肿甚至糜烂的。
3慎用禁用一些对胃粘膜有损伤的药物，不然是会容易引起慢性胃炎还有溃疡的，也不要吃一些过酸，过辣，过冷等刺激性食物，在摄入食物的时候也要细嚼慢咽，让食物充分的跟唾液混合，这样才利于消化还有减少胃部的刺激，饮食也要定时定量，选择一些营养丰富，维生素丰富的食物。
慢性胃炎的危害还有预防的原则就是这些了，所以患者们要多提高警惕，有胃炎就要及时的去进行治疗，避免发生更加严重的后果，在饮食上要做到这些，有条件的患者可以少食多餐，还有咖啡，茶，汽水等饮料也别摄入。
