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不少男性在私密部位会有困扰，比如会觉得自己的私密部位不够大、对尺寸不满意、对硬度不满意等等，现在有很多民间偏方也声称可以对阴茎产生增大增粗的效果，如最主流的说法就是用天然的维生素e一来按摩阴茎，可以起到让阴茎变粗变大的效果，其实从维生素e的成分来看，这种方法并不可取。
1， 众所周知的维生素e它的最强保健功能就是对于皮肤有改善，因为维生素e它具有抗氧化和，对抗自由基的功效，一定程度上也能够祛除黄褐斑，通过补充维生素c的可以用来抑制色素沉着预防晒伤，总而言之维生素e对于皮肤的改良功效是显而易见的。
2，当人体极度缺乏维生素e会出现皮肤较为粗糙的症状，从男性的角度来说极度缺乏维生素e，也会让他们的睾丸萎缩进而不产生精子。所以男性如果发现自己有生育障碍，可以做一个自测看身体的皮肤是否有缺乏维生素e，充足的维生素e的补充，也能够让男性的精子成活率增加。
3，外涂式的维生素衣效果不如内服的维生素e好，如果是需要补充维生素e,生活当中有很多蔬菜就能够满足，常见的富含维生素e的坚果也非常多如杏仁和胡桃还有榛子，蔬菜当中维生素e含量比较高的是菠菜、猕猴桃和卷心菜。
男性想要增强性功能，可以在体育锻炼方面来加强，但是阴茎的尺寸是不会通过后天锻炼增加的，最多可以通过按摩阴囊来强化男性的性功能。除此之外也可以补充适量的维生素e胶囊以及补充微量元素锌，或者通过食补的方式来增强性功能，多吃韭菜和干果果仁是不错的选择。