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虽然说有一些性激素可以涂抹在阴茎上起到增大阴茎的作用。但是这些毕竟是激素会有一定的刺激作用。虽然一时还发现不了它的副作用，但是长期如此，还是会有一些影响的。因此我们需要寻找其他的方法促进阴茎的发育。接下来就让我们来了解一下不用激素还有什么办法可以增大阴茎。
1，要想增大阴茎我们可以进行一些日常的小锻炼。我们可以经常的按摩阴囊，来帮助刺激我们的性欲，强化男性的精力。除此之外，男性裸睡也可以起到增大阴茎的作用。裸睡是一种放松身体的有效方式，在身体充分放松以后，自然有助于身体的发育。
2，在饮食上，男性可以多吃一些含锌量高的食物。多吃一些韭菜，海鱼等食物。平常要多吃水果和蔬菜，每天喝一杯蜂蜜水，吃一些干果果仁。饮食无论在何时都起着很重要的作用，要想增大阴茎，膳食平衡必不可少。
3，由于紧身的衣物不利于身体的发育。所以想要增大的男孩子就一定不要穿紧身的裤子，宽松的裤子有助于让生殖器自由呼吸。强壮的身体来源于运动。所以要想阴茎发育的好，就不能缺少锻炼。多进行跑步，爬山之类的运动。
上面所说的是除了涂在阴茎上以帮助其增大的激素之外，还有什么其他的办法可以增大阴茎。除去要了解这些有助于阴茎发育的方法之外，我们更不能忽视日常的护理措施。由于阴茎极其脆弱，很容易感染病菌。因此男性平常要多清洗，以保持阴茎部位的卫生，勤换内衣内裤，千万不要进行过度的性生活。要有所节制。除此之外要注意少抽烟少喝酒，注意睡眠充足。这些也是有助于阴茎的发育的。