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现在社会节奏越来越快，人们的压力也越来越大，很多疾病比如脑肿瘤的发病率在有所提升，脑肿瘤会对人的生活和健康造成比较大的威胁，因此应该提高大家的警惕。在日常生活当中做好对脑肿瘤的预防工作，那么具体该怎么预防脑肿瘤呢？
第一、不要吸烟饮酒
很多人都有吸烟饮酒的不良嗜好，而研究的结果也表明，吸烟和饮酒都是极酸的酸性物质，尤其是吸烟比较长，喝酒比较长的人，容易导致体内属于酸性的状况，所以会在一定程度上增加罹患肿瘤的几率。
第二、不要吃太多辣而咸的食物
现在很多人饮食的口味比较重，喜欢吃含盐量高，而且比较咸辣的食物，殊不知这些食物进入体内之后，不仅会增加胃肠道的负担，而且还可能会对身体的其它部位造成损伤，也可能会在一定程度上增加脑肿瘤发病。
第三、进行适当的锻炼
在日常生活当中应该进行适当的锻炼，尤其是在阳光比较好的时候，可以到外面做一些户外的运动，散步、跑步、打球等都比较不错，尽量让身体出汗，通过出汗有助于将体内的酸性物质排放出来，避免形成酸性体质，这对脑肿瘤的预防有帮助。
第三、保持良好的心态
人的心态对于很多疾病的防治都起到了很重要的作用，日常应该注意保持轻松愉悦的心情，不要经常生气、动怒，特别是那些压力比较大的人，更应该注意学会释放压力，不然时间长了，身体的抵抗力会有所下降，内分泌失调的状况下，脑肿瘤可能会形成。
预防脑肿瘤可以采取的方法非常的多，在日常生活当中还应该注意减少对污染食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果发现患上了脑肿瘤，一定要早期到专业而正规的医疗机构进行相应的处理，需要手术治疗的，也要早期将脑肿瘤切除。
