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雌性激素高的食物一般有大豆及其制品、蔬菜、水果等食物。具体分析如下:
1、大豆及其制品:大豆及其制品是含有植物雌激素的食物之一,如豆腐、豆浆、黄豆、豆腐干等。
2、蔬菜:一些蔬菜中也含有植物雌激素,如芹菜、胡萝卜、茄子、西兰花等。
3、水果:一些水果中也含有植物雌激素,如苹果、樱桃、草莓、葡萄等。
此外,还有坚果、牛奶、鱼类等食物,而且,这些食物中还含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等,对人体健康有益。
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