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内分泌失调
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雌性激素高的食物有哪些更新时间:2022-10-19

雌性激素高的食物一般有大豆及其制品、蔬菜、水果等食物。具体分析如下:

1、大豆及其制品:大豆及其制品是含有植物雌激素的食物之一,如豆腐、豆浆、黄豆、豆腐干等。

2、蔬菜:一些蔬菜中也含有植物雌激素,如芹菜、胡萝卜、茄子、西兰花等。

3、水果:一些水果中也含有植物雌激素,如苹果、樱桃、草莓、葡萄等。

此外,还有坚果、牛奶、鱼类等食物,而且,这些食物中还含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等,对人体健康有益。

审编医生
于荣妇产科综合 主任医师 医院:首都医科大学宣武医院

主治疾病:擅长正常孕产妇的产前咨询,产前保健。处理各种病理妊...详情>

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