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内分泌失调
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内分泌失调多吃什么 5种食物可平衡内分泌更新时间:2022-10-19

内分泌失调这种疾病,相信大家不会感到陌生,事实上很多女性都在过患病的经历,对于这种妇科常见疾病,女性朋友们在生活中应积极做好预防的措施,一旦发现自己出现了内分泌失调的症状,关键是要及早进行治疗,这样才能减轻对健康的损害,在生活中还要注意内分泌失调的调理。那么,内分泌失调多吃什么?下面一起来看看。

内分泌失调吃的食物:

1、鱼:不仅味道鲜美,而且营养价值极高,富含脂溶性维生素和矿物质,能够提高消化吸收率,再加上鱼类所含的不饱和脂肪酸能够降脂预防血栓,对于缓解内分泌失调也非常有效。

2、橘子:秋季盛产的水果之一,味道甘甜甜美、酸爽可口,对于女性内分泌失调能够起到很好的调理作用。

3、大豆:豆类含有丰富的蛋白质,对健康非常有益,黄豆和黑豆中所含有的异黄酮还能调节女性内分泌,稳定体内各种激素水平,对于内分泌失调的调理有着显著的效果。

4、苹果:素有水果之王的美称,含有丰富的钾元素,对排出体内多余的钠盐非常有帮助,有利于维持正常血压,对于内分泌失调的调理也有一定的效果。

5、香蕉:这也是适合内分泌失调的食物,女性在坚持吃一段时间香蕉后,内分泌失调的现象会有很好的改善。

面对内分泌失调这种疾病的危害时,女性朋友们千万别掉以轻心,及早到医院进行治疗是关键,同时也要注重生活上的一些护理,尤其内分泌失调的饮食方面,多吃一些对病情恢复有帮助的食物,可以起到事半功倍的效果,以上介绍的5种食物可平衡内分泌,女性朋友们可以试试。

审编医生
潘永源内分泌科 主任医师 医院:首都医科大学宣武医院

主治疾病:糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等...详情>