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内分泌失调发生后，患者往往会出现月经不正常的现象。对于这种情况，患者就需要积极应对，通过合理搭配饮食、保持乐观情绪、多到户外活动等方法调理身体，必要时还可以服用地黄五味子汤、柴胡赤芍汤等药物，就能彻底解决内分泌失调月经不正常的问题。下面具体介绍调理方法。
1、控制饮食
合理搭配饮食可以调节内分泌功能，改善月经问题。在病发后，患者应做好饮食多样化，多吃新鲜蔬果和忌吃刺激性食物等事项。另外还可以吃一些富含植物激素的食物，如大豆、核桃、鹰嘴豆、扁豆等，就能获得预期的调理效果。
2、经常运动
运动具有增强体质、调节生理机能等多种功效。在出现内分泌失调后，患者应多到户外活动，积极参加慢跑、游泳、骑车等体育运动，这样就能让生理机能达到最佳状态，促进月经恢复正常。
3、调节情绪
长期焦虑或恐惧也会影响内分泌功能，导致月经出现问题。对于这种情况，患者就需要学会调节情绪，做到及时减压、保持心态平和等事项，如情绪问题比较严重，还应咨询专业的心理医生，恢复内分泌平衡，避免月经失调加重。
4、补充激素
内分泌失调月经不正常可能是疾病导致的。如果患者属于这种情况，那么就需要及时服用氢化可的松等药物，这样才能补充体内激素含量，改善临床症状。
5、中医治疗
中医也能治疗内分泌失调月经不正常。在病发后，患者只需在医生的指导下服用地黄五味子汤、白芍当归汤、柴胡赤芍汤等中药，就能改善病情，恢复月经。
临床中用于调理内分泌失调月经不正常的方法很多。患者在使用这些方法时应详细的检查身体，根据病因和病情选择治疗方法，才能获得良好的治疗效果。在身体恢复健康以后，患者也不能掉以轻心，需要继续保持健康的生活方式，以免病情反复。