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女性尿结石分许多种，现今大多数女性都是在室内工作，很多工作都是需要久坐很长时间，再加上工作压力比较大，饮食方面也不怎么规律，最重要的是缺少运动，身体的抵抗力降低，所以许多病症也就有机可乘了，女性尿结石的主要症状有腰腹会有明显疼痛，其次还会伴随着尿频、尿中带血、还会发热，对人的伤害非常大，下面有一些方法能够有效地预防尿结石的发生：
首先要多喝水，多喝水能有效降低各种结石的发生，同时也有一个禁忌，就是要少喝咖啡等刺激性的饮料，多喝水是首要的，但是同时也同样重要的就是运动，在喝水过后需要有适量的运动，像跳绳、体操等运动，可有效预防尿结石发生。
可以尝试多喝花茶，把花茶当作饮料不仅能够预防结石，同时还具有调节人体机能平衡的巨大功效，能有效抑菌止痛、利尿通淋、溶石排石，增强人体抵抗力，从而有效地预防了结石的发生，是天然的好药物。其中蒲公英、碟清草、金银花、黄连等都具有神奇的功效。
常常释放压力，规律饮食是预防结石的良药，现代社会的生活节奏比较快，所以大多数人的生活压力比较大，面对各种各样的压力，许多人常常会陷入一个心情低迷的现象，这时身体的抵抗力也会降低，病菌就会侵入，同时饮食规律，不要出现暴饮暴食的现象。
女性发生腹痛有可能是一些妇科病，同时尿结石也是女性比较容易患的病症，它发生的首要症状便是腰痛和腹部疼痛，女性尿结石是非常痛苦的，女性的身体素质本来就比较弱，抵抗力相对比较差，这时运动就是非常必要的了，面对工作压力要学会调节自己的情绪，还有就是如果发现自己有尿结石的症状，要及时去医院检查。
