属于温补性的食物，具有很好的温阳益肾的作用，有利于增加神经的兴奋性，从而促进性高潮的发生。

500g与黄豆同炖食用，也可以用黑豆炖食。

属于发物性的食物，具有显著的燥性，具有很好的温阳益肾的作用，可增加肾脏的功能，从而增加性高潮的发生频率。

500g与萝卜同炖食用

又叫做壮阳草，主要是温阳益肾的作用。适宜肾虚的患者食用。

200g清炒食用。

具有很好的麻痹神经的作用，可抑制神经的活性，从而抑制神经性高潮的发生，应该减少或者避免食用。

宜吃无辛辣麻味的刺激性的食物。

含有丰富的酒精成分，可抑制正常的性功能，从而不利于女性性高潮的发生，应该避免食用。

宜吃无酒精性的果汁或者牛奶。

属于高雌性激素性的食物，可中和过多的雄性激素，从而抑制性功能的发挥。可造成高潮缓慢或者确实。

宜吃雄性激素高的食物。