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月子怎么保养皮肤更新时间:2023-07-18

都说没有丑女人,只有懒女人。生完宝宝后开始做月子,对皮肤的保养就要提上日程,那么月子里如何保养皮肤?

1、注意皮肤保湿,可以在日常生活中,多喝水,多喝营养的汤水,不仅可以给宝宝提供充足的奶水,也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩,就按照眼保健操的做法,保护眼睛,避免出现眼周皱纹。

2、维生素C具有美白功效,这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。

3、有研究发现,如果产后睡眠不足,会影响体重,容易导致体重增加,特别不利于体型的恢复。因此,女性想要产后依然有好的肌肤和身材,首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

坐月子吃什么对皮肤好?

1、多吃写有美白作用的食物,例如番茄、柠檬、橙子、牛奶、柑橘等等。这些食物,有利于皮肤的新陈代谢,更好的美白皮肤;

2、妈妈们平时可以多吃些薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。

3、平时在家里,可以弄蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水对皮肤好,柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C具有美白皮肤的神奇功效,还可以促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力。

各位女性朋友们应该掌握了“月子里如何保养皮肤?”这个问题了,其实想要做一个美丽的妈妈再也不是梦了。只要您内调在加上外养,那么就可以让您在坐月子的时候,很快就会变成漂亮的模样,这样当妈妈以后才会更自信,更美丽动人,不会让别人说闲话了。

审编医生
姚志远皮肤科 主任医师 医院:中日友好医院

主治疾病:真菌感染性皮肤病如甲癣,手足癣等;性传播疾病如尖锐...详情>

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