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色斑是很多女性很苦恼的事情，影响了我们的美貌，给我们的心理也带来了自卑的感觉，有很多人都是只了解病的名称而不知道去如何发现病症，更不知道如何去治疗，下面我就向大家介绍一下如何来淡化色斑。
首先是发挥胡萝卜的功效，采用胡萝卜汁淡化色斑，具体做法是：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。虽然胡萝卜淡化色斑比较麻烦，不知道是不是转入冬天，太阳没那么毒了，斑斑才有所好转，但是确实也算有小小效果。
其次是西红柿派主要用场，用西红柿汁淡化色斑，就是要坚持每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对淡化色斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
最后就是采用维生素C、E淡化色斑，也就是每天坚持吃一片维生素c和维生素e，可达到淡化色斑的作用。这个方法非常简单，维生素c和维生素e片，哪都有的买，维生素E胶囊和面膜一起做到是有助于美白，同时也会对色斑有小小的改善。
上边介绍的就是如何淡化色斑的一些方法，希望对大家有所帮助。色斑这个皮肤类的疾病就应该特别注意平时的生活习惯，还有饮食方面的一些问题，不要在日光下长时间的日晒这会加重色斑的生成。
