揭秘那些蔬菜会伤害到你的皮肤？更新时间:2017-09-12

想要保持皮肤健康，除了积极保养皮肤以外，饮食也是促进皮肤健康的重要手段，一再强调要多吃瓜果蔬菜，有利于皮肤健康，可是瓜果蔬菜在选择方面也是有讲究的，并不是所有的蔬菜都对皮肤健康有好处，下面就来揭秘那些蔬菜会伤害到你的皮肤。

1、相信很多人都知道芹菜，生活中几乎人人都有吃芹菜的经历，可是请注意了芹菜当中含有光敏物质，吃芹菜太多，对皮肤并没有好处。通过对芹菜进行检测，发现其中含有大量的光敏物质，一百公斤光敏物质的含量大约是84毫克，虽然这个数量和芹菜的总质量比起来微乎其微，但是对人体皮肤的伤害可就大了。经常吃芹菜或者接触芹菜，有可能引起皮肤过敏，还有可能导致植物光化性皮炎，所以芹菜，似乎对皮肤健康并没多大的好处。

2、在芹菜里面含有叫呋喃香豆素的物质，这种物质是一个大的类别，其中最有名曲的当属补骨脂素。补骨脂素可用于治疗白癜风，患者使用后，接受紫外线，或接受阳光早射，可以促使皮肤生成黑色素。而健康人吃芹菜，会导致呋喃香豆素被大量摄入，吃太多芹菜，然后接受阳光照射，会使得皮肤很容易晒黑，从而对皮肤健康产生影响。其实含有类似物质的蔬菜还有很多，比如芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜当中都含有，所以吃这一类蔬菜对皮肤健康有不利的影响。

以上就是揭秘那些蔬菜会伤害到你的皮肤相关的介绍，相信看过介绍以后大家对于对皮肤可能有伤害的蔬菜有了更多的认识，所以在生活中这些蔬菜适当的吃一些是可以的，但是为了皮肤健康，最好不要吃太多。其实我们一直在强调平时饮食不要太过单一，要保证饮食来源丰富，从而有利于摄入更多的营养，这样对身体健康才更加有利。

审编医生

李春苗皮肤科 副主任医师 医院：淮北矿工总医院

主治疾病：湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病；带状疱疹、丹毒、毛囊炎...详情>