医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
我们在平常听说的贫血其实有继发性贫血和原发性贫血两种，继发性贫血在临床上又叫做症状性贫血，指的是人们有原发疾病，在原发疾病的基础上有贫血症状。这同样会导致人们头晕眼花，尤其是对于女性而言非常的麻烦，所以继发性贫血我们也要采取一些措施进行调理。
其一、要多食用含铁质丰富的食物
缺铁性贫血是临床上常见的一种病症，中老年人不管是肠道出血还是上消化道反复出血，大家都要避免长时间铁元素损失，导致自己出现缺铁性贫血，我们在日常生活当中应该多吃一些富含铁元素的食物，比如说动物的内脏，瘦肉和豆类食物等，还有就是蔬菜当中的豆角，菠菜，铁元素含量非常丰富，水果当中的葡萄，红枣，龙眼等也应该适当的摄取。
其二、供给充足的维生素B12和叶酸
维生素和叶酸都是红细胞发育不可缺少的物质，所以在日常生活中就要多吃一些富含维生素b12和叶酸的食物，动物性的蛋白有肝脏，瘦肉等，叶酸主要是存在于绿叶的蔬菜当中，当然也可以根据实际情况，适当的喝一点点茶，这也可以帮助人们改善继发性贫血。
其三、供给足量的蛋白质和各种维生素
患有继发性贫血的人，在饮食当中你应该多吃一些蛋白质食物，比如说牛奶，瘦肉，豆类食物等，与此同时也要多吃一些蔬果，这样可以让身体摄取充足的蛋白质和多种维生素。还有一些继发性贫血，往往是因为缺乏胃酸，影响铁元素在肠胃当中的消化和吸收。所以我们一定要给胃提供酸性的环境，大家可以多吃一些酸菜，适当的喝一些食醋。
如果有继发性贫血我们就要采取一些上这些措施进行调理，首先大家应该多吃一些富含铁元素的食物，与此同时我们也应该，摄取充足的维生素和叶酸，摄取充足的蛋白质，当然如果自己属于原发性贫血，我们也应该及时的采取一些措施进行调理。
