医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
贫血对健康影响是很大的，尤其是严重贫血，更是可引起很多问题，如其中贫血严重时就可导致脸很黄，严重影响皮肤的美观，因此发现有严重贫血，肤色发生变化时，要及时调治。那么严重贫血脸很黄要怎么办呢?可通过食疗来补血，以恢复好气色。下面来看看有什么食疗方可补血的。
补血食疗方：
一、桑椹红枣饮：桑椹、红枣、黑糖，各适量，一起加水熬煮1个小时后服食即可。
二、枸杞红苋菜：红苋菜适量，把它洗净后切段，再取适量的姜丝爆香，加入到枸杞里一起入锅同炒后食用。
三、红糖小米粥：取适量的小米，红糖，红枣一起煮粥服食，其中小米有暖胃的作用，红糖跟红枣则可起到补血作用，煮粥时可先将小米泡半小时，红枣去核切碎，锅中加水煮开后入小米，炖锅煮开水，然后放入小米，熬至小米开花后加入红枣，搅拌均匀接着煮，直到红枣煮烂后加红糖即成。
四、猪肝枸杞鸡蛋汤：猪肝、枸杞子、鸡蛋，各适量，先把猪肝洗净切片，枸杞子洗好，蛋要入碗内。锅中加水烧开，加生姜和盐，先加入枸杞子煮十分钟左右再加猪肝片，水开后打入鸡蛋，稍煮一会即可饮汤吃蛋、猪肝和枸杞子。有养肝、补血、明目的效果，对于肝虚所致之头晕、目花、夜盲症及贫血的调养都有很好的作用。
上面就是贫血的几个食补法，对于严重贫血脸黄者，平时不妨可以多吃这些补血的食疗，以更好的改善症状，让气色恢复正常，当然严重贫血除了食补外，也应配合一些药物来治疗，这样才能更好的改善贫血的症状，避免贫血给健康带来更大的影响。
