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贫血
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贫血的饮食

  一、适宜食物:

  多吃些含铁丰富的食物,主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常 用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收,也可吃些酸性食物,如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造 血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。

  二、贫血最好不要吃哪些食物:

  贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁, 才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食 物一起食用。

贫血相关问答

贫血能好吗?吃什么补血更有效果 病情分析:你好,看了你的描述,如果有贫血的话,轻度的贫血一般可以通过药物来纠正指导意见:可以口服右旋糖酐贴分散片,一日三次,服用半个月后复查血常规,平时也可以吃阿胶。
半年多了,生孩子后之后失血太多补血,一直没有作用怎么样补血更快 一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
什么食物补血更快,谢谢 病情分析:你好,很高兴为你解答!单纯依靠食物补血是不够的,不会达到理想效果指导意见:建议你适当服用药物进行补血,如果是缺铁性贫血,可以服用硫酸亚铁片

贫血医院推荐

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