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剖腹产
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剖腹产后肚子硬硬的怎么回事 产后如何缓解不舒服更新时间:2022-08-24

在做完剖腹产之后,女性的腹部是会留下伤口的,而这个伤口在愈合的时候出现伤口发硬很正常。在刚开始的时候可能没什么感觉,但是随着时间的发展,慢慢局部会有水肿所以就会聚的这个伤口是比较硬的,如果一直没有愈合的话,这种感觉需要持续的时间就会比较久,需要在一年左右,所以女性自己也不要太过于慌张;如果心里不舒服或者含有其他的一些原因,女性可以适当的做一些产后的运动来缓解。

按摩;对于妈妈刚刚经过剖腹产之后,子宫和阴道当中会有少量的残血余留,所以这个时候,妈妈保持卧床姿势让家人轻轻的对腹部进行按摩,效果也是非常好的,并且这种方法不但可以有效的帮助妈妈排气,很多时候还可以预防内脏器官粘连。只需要每天进行3次,每次保持十分钟左右即可。

多翻身;这个可能是最简单的一种运动方式,在刚生完宝宝之后,很多妈妈都会出现比较严重的低血压现象,所以想要下床活动是比较困难的。并且很多时候,刚刚生完宝宝的妈妈都是无法站立的。在这种情况下,妈妈们可以适当的在床上多翻翻身, 这样也是可以在前期的时候缓解肚子硬硬的一个情况,除此之外,女性还可以做一些有氧运动,练瑜伽、慢跑等这些都是允许的,跟科学的饮食相结合最好了。

以上的这两者运动方式是最常见的,效果也是非常明显的,但是除了运动之外,女性还可以每天补充适量的蛋白质 、脂肪和蔬菜,这样可以帮助伤口的康复,一定要记住在康复期间不要是辛辣、油炸、烧烤等这些刺激性的食物,容易导致伤口病变。

审编医生
刘薇妇产科综合 主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长子宫及附件肿瘤,宫外孕,阴道炎,霉菌,高血压妊...详情>