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生完宝宝之后产妇的体重虽然下降了，但是肚子上面仍然会有很多赘肉，腰腹部赘肉多是很难看的，穿衣服非常不好看，所以很多产妇的生完孩子之后都想在第一时间减掉大肚子，瘦肚子的方法很多，下面看看剖腹产后怎样减肚子。
1、使用收腹带：剖腹产的产妇不要急着进行运动，一定要等到伤口完全恢复了才可以锻炼身体，否则很容易会造成伤口撕裂，这时候可以用收腹带来收缩腹部，一般是饭后一个小时就把收腹带戴上，不过吃饭的时候和晚上睡觉的时候最好是不要戴，而且佩戴时间不要太长，否则会影响血液的循环。
2、运动：等到伤口完全恢复了之后，产妇可以做一些减肥运动，首先可以做瑜伽，瑜伽的动作比较温和，但是瘦肚子效果比较好，除了瑜伽之外，游泳或者慢跑也是比较适合产妇的。
3、饮食：产后要瘦肚子，饮食的调理也是很关键的，如果饮食不节制不但肚子很难瘦下来，甚至还会越来越大，所以产妇要清淡饮食，肉类可以选择鱼肉和鸡胸肉，它们的脂肪含量低营养价值高，补充营养的同时也不影响减肥。平时可以适当用一些粗粮来代替主食，每餐不要吃得太饱，七分饱左右就可以了，高糖、高盐、高油的食物要尽量远离，多吃蔬菜和粗粮。
4、按摩：剖腹产之后要瘦肚子可以经常做腹部按摩，要根据自己的情况来决定按摩的力度，不可以太用力，每天可以按摩30分钟，长期坚持也可以瘦肚子。
要消除肚子的赘肉，产妇每天吃完饭之后不要总是坐着，这样肚子是很难瘦下去的，可以适当散步或者做一些简单的家务来促进脂肪的燃烧，每天饭后步行半个小时到一个小时对瘦肚子很有帮助，不过减肥关键是要坚持，不可以半途而废。
