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剖腹产
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剖腹产月子餐食谱推荐 五款月子餐适合剖腹产更新时间:2020-01-02

核心提示: 女性在生产孩子的过程当中,身体都受到了很大的损伤,在生产完孩子后,产妇一定要在饮食方面做好调理,多吃一些含有丰富营养的食物,增强自身的体质,防止落下月子病。产妇在日常也要多学习一些月子餐食谱的相关知识。

  女性在生产完孩子后的一个月被称为坐月子,女性在坐月子期间的饮食与护理特别重要,如果护理不当有可能会使产妇落下月子病,月子病也会陪伴女性终生。要想使产妇的身体快速的恢复,就要在饮食上做好调理,下面为大家介绍月子餐的相关知识,那么剖腹产月子餐食谱有什么?

  1、陈皮粥

  陈皮当中含有丰富的维生素B和C、橙皮甙,挥发油等物质。能够促进人体内消化液的分泌,增加食欲,特别适合剖腹产后的女性食用,陈皮粥的具体做法是:将大米与陈皮洗干净放入锅中,再加入适量水,煮一个小时后即可食用。

  2、虾仁枸杞

  虾仁枸杞具有非常好的下奶功效,能够预防和治疗剖腹产后女性乳汁分泌不足。将枸杞与虾仁洗干净,放入碗中,葱和姜切碎放入碗中,与虾仁和枸杞充分搅拌,倒入锅中,加入适量水煮开,即可食用。

  3、猪蹄炖黄豆

  准备适量的黄豆、姜、葱、黄酒、猪蹄儿。将黄豆提前浸泡半小时,猪蹄儿清理干净,放入锅中加入姜片煮沸,然后倒入黄酒和黄豆,用小火焖煮,再出锅时撒上葱花即可食用,猪蹄儿当中具有丰富的胶原蛋白,具有非常好的催乳效果。

  4、桂圆红枣粥

  准备适量的红枣、干桂圆、红糖、梗米,将梗米浸泡20分钟,红枣和干桂圆去核后,一同加入锅中,再放入适量水,煮成粥,在出锅时再加入少许红糖即可。桂圆红枣粥具有补气血。安神养心的功效,特别适合于产后贫血、体质虚弱的产妇食用。

  5、黑芝麻粥

  准备适量的黑芝麻和大米,先将黑芝麻捣碎,大米洗干净一同放入锅中,加入适量水煮成粥即可食用。

  以上为大家介绍了5种产妇的食谱,女性在产后也一定要在饮食上做好各方面的调理,多吃一些能够增强自身体质和免疫力的食物,也要多吃一些下奶的食物,因为只有奶水质量提高,才能够保证婴幼儿健健康康的发育,才能防止婴幼儿出现各种疾病。

审编医生
孙慧妇产科综合 主治医师 医院:滕州市中医医院

主治疾病:卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产...详情>

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