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屈光不正
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品
屈光不正宜吃饮食必看屈光不正忌吃饮食必看
1、宜吃保护视力的食物; 2、宜吃营养丰富的食物;
宜吃理由

鸡蛋的蛋黄含有卵磷脂和丰富的胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

食用建议

每天一个水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋。

宜吃理由

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对维持视力有帮助。

食用建议

经常食用,还可以使肌肤光滑。但是不要过多食用。

宜吃理由

西兰花是有名的十字花科抗癌植物。里面还有丰富的叶绿素和维生素C.

食用建议

白灼西兰花或者是蒜蓉、清炒西兰花都不错。清洗的时候要洗净。

1、忌吃糖果类食品; 2、忌吃加工类食物; 3、忌吃刺激性食物。
忌吃理由

糖果类食用香精和色素过多;热量过多,营养成分低。

其他建议

喜欢甜食可以选择天然果干。像葡萄干、枣干、桂圆干等。

忌吃理由

盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重。

其他建议

选择新鲜卫生的肉类。加工食品里添加剂非常多。

忌吃理由

咖啡含有咖啡因,刺激神经不容易睡眠。

其他建议

白开水或者自己制作的汤水,最健康最实用。