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随着人们生活条件越来越好，男性也越来越重视身体健康。尤其是当男性进入中老年以后，难免会出现一些如尿频尿急尿不尽等前列腺方面的症状，所以这时要积极预防才行。那么饮食方面能不能保养前列腺呢?当然是可以的，男性朋友常吃3种食物就能保养前列腺。
1、生蚝。很多男性都知道生蚝是一种非常壮阳的食物，而且口感也比较好。其实这有一定的科学依据，男性朋友如果经常吃一些生蚝的话，不但能够温肾壮阳提高免疫力，对于自己的前列腺是非常有帮助的。除了生蚝之外，扇贝，基围虾这类还显示无也含有大量的蛋白质，可以很好的补充前列腺液。
2、洋葱。由于洋葱的味道比较刺鼻，所以很多男性在平时并不爱吃洋葱。但常吃洋葱具有很好的杀菌消炎效果，能够让男性的前列腺越来越健康，因为洋葱中含有非常多的维生素，比如说维生素a，对于男性的前列腺健康有着很好的保护作用。洋葱的吃法也有很多，如洋葱炒腰花，洋葱炒鸡蛋等等。
3、西红柿。西红柿含有大量的维生素C，而且无论是炒着吃还是生吃又或者做汤喝，味道都比较鲜美，所以受很多人的喜爱。而男性朋友可以常吃西红柿，不但能够让自己的皮肤越来越好，而且还可以消除疲劳感，缓解前列腺炎，或者是前列腺肿大带来的不适。
上文就是对于饮食调养前列腺方面的介绍。当然，饮食只能起到调养的效果，却无法治疗前列腺疾病。所以一旦患上了某些前列腺疾病，还是要尽快去专业的医院治疗的。而在治疗的同时，配合饮食调理的效果才更好一些。另外就是男性要适当休息，合理控制性生活的频率。
