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前列腺
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前列腺疾病如何从饮食上干预 掌握4饮食技巧缓解前列腺疾病更新时间:2019-10-22

很多男性到了中年龄之后,前列腺疾病就容易发生,这主要是和身体抵抗力下降,吸烟、饮酒、压力大等有一定的关系,可采取一些办法进行缓解。那么前列腺疾病如何从饮食上干预呢?掌握4饮食技巧缓解前列腺疾病有助于改善病情,一起来详细了解下吧。

第一、多饮用白开水

白开水可满足身体对水分的需求,减少避免脱水情况发生。男性平时应该多饮用白开水,而不是功能饮料,可保证尿液的流动,特别是在锻炼或是炎热夏季出了很多汗的时候,需要多补充一些水分。

第二、补充益生菌

研究表明益生菌可提高身体的抵抗力,如果男性在平时的饮食当中没有摄入足够富含益生菌的食物,那么可能造成前列腺疾病多发,因此还需要多补充游戏诶富含益生菌的食物,比如常见的酸奶等。那些服用了抗生素的男性,更要多补充些益生菌。

第三、补充锌元素

锌元素对于男性的前列腺具有促进健康的作用,平时可多吃点富含锌的食物,比如我们平时所吃的不少坚果当中,不仅锌量比较多,同时还含有很多其他的营养元素,可满足身体发育所需。南瓜子、浆果之中的锌也比较丰富,也可以适当多吃一些。

第四、及时戒烟戒酒

广大男性如有吸烟、饮酒这些不良嗜好,还需要注意根据自己的实际情况尽早戒掉,越早对前列腺造成的伤害越小。

前列腺疾病的形成,和多个方面的原因有密切的关系,患上之后早期积极干预,可很好地控制病情进展。日常饮食方面的一些技巧,大家也可以去试试,合理搭配好了饮食,不仅营养补充重分,而且还能让身体更健康,何乐而不为呢。

审编医生
刘迎光泌尿外科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:泌尿系感染,肾结石,肾肿瘤,前列腺炎...详情>