男性游泳可以减少前列腺的发病率，告诉你游泳对前列腺的好处

前列腺炎属于泌尿外科的多发疾病，特别是中老年男性更是前列腺炎的高发人群，前列腺炎会对男性的日常生活和工作造成不良的影响，那么如何预防前列腺炎就成为不少中老年男性都比较关注的问题。泌尿外科专家指出，男性经常游泳，可以减少前列腺炎的发病率。真的是这样吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下。

前列腺炎是一种慢性的炎症性疾病，如果治疗不及时，有可能出现病程延长的情况。前列腺炎分为细菌性和无菌性。专家指出，经常运动的人群能减少前列腺炎的发作，其中以男性游泳对预防前列腺的发病是最有好处的。那么为什么男性游泳对减少前列腺的发病有好处呢?

泌尿外科专家指出，男性在游泳的过程中，游泳的动作会促进前列腺的收缩，有助于让前列腺的血液循环畅通，达到预防前列腺的锻炼作用。而那些长期久坐的人群，其前列腺炎的发病率是远远高于经常游泳的男性的。

但是任何事情都有一个度的问题，如果每天游泳的时间过长，超过了三十分钟，那么对前列腺的健康反而不利，容易出现前列腺炎腺体充血水肿，这样就会得不偿失了。

综上所述，男性游泳本身就是一项健身运动，除了能运动全身以外，对于前列腺的好处也是有的。经常性游泳，能促进前列腺腺体的血液循环，保持血液循环畅通，促进其收缩，让前列腺保持一个健康的状态，建议水温适度，不要太低。但是建议游泳的时间不要太长，一般控制在三十分钟就比较合适了。太长时间的游泳对前列腺反到是一种伤害，可能导致前列腺腺体充血和水肿，引发人体的不适。

审编医生

林云华泌尿外科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京安贞医院

主治疾病：泌尿系肿瘤，肾结石，输尿管结石，前列腺增生，肾上腺...详情>