连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺肿瘤的可能性要低63%。

一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。

麦芽菌含有大量的维生素E和锌。

如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺肿瘤的几率会分别降低20%和45%。

含有硒和大量纤维

充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺肿瘤的标志。

富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物

每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用

丰富的维生素含量使其深受大家青睐，最大众化的水果

每日食用，最好在两餐之间

属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白

每日一个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食

属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益

尽量少的服用，属于肥甘厚味

属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比较差的油

建议适当的少食用一些

具有辛辣刺激性，可造成血管黏膜的通透性增加，从而增加本病感染细菌的风险。

宜吃无辛辣刺激性的调味品